定番 レタス, 厚揚げ レタスと厚揚げの味噌汁 調理時間 : 5分 カロリー: 1人前 85kal 2023-05-17 材料 出汁 400ml厚揚げ 1/2枚レタス 1枚味噌 適量 おすすめ味噌 白味噌 下準備 1.レタスは水で洗い水を切り、手で適当な大きさに千切り、お椀に入れておく。2.厚揚げは四角に切っておく。 調理方法 1.小鍋に出汁を入れて火にかける。2.ふつふつとしたら、厚揚げを入れる。3.2〜3分ほど煮込んで、味噌を溶いて火を止める。 ポイント 時短、簡単な味噌汁。 しゃくしゃくしたレタスの歯ごたえが楽しい。 レシピの厚揚げは、つるんと食べやすい絹ごしの厚揚げ。 好みで焼き豆腐にしても美味しい。 関連レシピ おかず系 10分 131kcal 納豆と厚揚げの辛味噌汁 おかず系の辛味噌汁でご飯も進む! シンプル 5分 33kcal レタスの味噌汁 シャキシャキ美味しいお手軽味噌汁! シンプル 5分 86kcal 厚揚げの味噌汁 大豆タンパクも取れる、朝食にもおすすめな味噌汁 定番 5分 94kcal 厚揚げとかつお菜の味噌汁 福岡のかつお菜を使った旨味たっぷり味噌汁 定番 5分 43kcal レタスと生わかめの味噌汁 超時短で手軽、ヘルシー。旬のもので作ってみよう。 定番 10分 95kcal ひらたけと厚揚げの味噌汁 ジューシーなひらたけのご馳走味噌汁