ニラ

おかず系

5分
88kcal

ニラとエノキのとじ味噌汁

卵とじ風で栄養もボリュームも満点に

おかず系

5分
141kcal

ニラと納豆の辛味噌汁

ひと手間

10分
106kcal

ニラと卵の味噌汁

定番にちょっぴりスパイス。

出汁いらず

20分
kcal

餃子風ひき肉とニラの味噌汁

これひとつでおかずにも！